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Nährstoffe

Essentielle Nährstoffe und Vitamine geben unserem Körper, was wir selbst nicht herstellen können. Daher ist es besonders wichtig, die richtigen essentiellen Nährstoffe und Vitamine mit der Nahrung aufzunehmen. Tun wir dies nicht, so steht uns ein Mangel bevor. Achten Sie daher auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung für ein langes und gesundes Leben. Gerne weiht Dr. Switzer Sie in die Geheimnisse von essentiellen Nährstoffen, aber auch von essentiellen Vitaminen ein. Lernen Sie Mangelerscheinungen frühzeitig zu erkennen und diesen entgegenzuwirken. Des Weiteren finden Sie in dieser Kategorie auch Tipps rund um die Ernährung, um die nötigen essentiellen Nährstoffe aufzunehmen.

Vitamin B12

Vitamin B12

Auf Ein-langes-leben.de lernen Sie, wie Sie einen Vitamin B12 Mangel erkennen und diesen beheben können. Die Folgen eines Vitamin B12 Mangels können einen großen Einfluss auf Ihren Körper und Ihren Geist haben. Erfahren Sie, in welchen Lebensmitteln besonders viel B12 vorhanden ist und wie Sie das Vitamin optimal in Ihrer Ernährung integrieren können. Informieren Sie sich über die Wirkung von Vitamin B12 auf diverse Körperregionen und profitieren Sie von einer gesteigerten Sensibilität bezüglich des Themas. Dr. Switzer erklärt Ihnen seinen Behandlungsansatz eines Vitamin B12 Mangels und erläutert zudem, welche Präparate für eine optimale Zufuhr an Vitamin B12 sorgen können.

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Essentielle Öle

Essentielle Öle

Dr. John Switzer erklärt Ihnen, warum Omega-3-Öl und Leinöl als Nahrungsbestandteil so wichtig sind. Erfahren Sie, aus welchen Quellen sie diese Öle beziehen können und was die jeweiligen Vor- oder auch Nachteile der verschiedenen Öle sind. Zudem stellt Dr. Switzer sein eigenes Öl vor: das Switzers Premium Omega-Öl. Lesen Sie, wie dieses entstanden ist und wo es hergestellt wird. Lernen Sie, auch was es mit Leinöl in Verbindung mit Rohmilch-Quark auf sich hat und wie es Ihre Gesundheit fördern kann. Tauchen Sie mit Dr. Switzer in die Welt der Öle ein.

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Eiweiß

Switzers Premium Omega-Öl erobert die Budwig Therapie

Switzers Premium Omega-Öl erobert die Budwig Therapie

Frau Dr. Budwig, eine deutsche Chemikerin und Ernährungsexpertin, war die Erfinderin der Leinöl/Eiweiß-Kur, eine Mischung aus Rohmilch-Quark und frisch gepresstem Leinöl. Ihr Ziel war den Stoffwechsel der Zellen zu beleben, um Krebs und degenerative Krankheiten besser behandeln zu können. Mit ihrem einfachen Rezept konnte sie tausende von Menschen, viele mit Krebsleiden, helfen.

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Vitamin B12 - Symptome erkennen & Ursachen bekämpfen

Vitamin B12 - Symptome erkennen & Ursachen bekämpfen

Wussten Sie, dass Vitamin B12 der König unter den Vitaminen ist. Kein anderes Vitamin übt einen vergleichbaren Einfluss auf das körperliche, mentale und emotionale Wohlergehen des Menschen aus.

Zu den zentralen Aufgaben von Vitamin B12 gehören u.a. viele Aufgaben im Bereich des Nervensystems, des Stoffwechsels, der Blutbildung und Entgiftung. Die Symptome von B12 Mangel sollten Sie kennen!

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Typische Vitamin-B12-Mangelerscheinungen

Typische Vitamin-B12-Mangelerscheinungen

Ein Vitamin-B12-Mangel kann schwerwiegende neurologische Störungen auslösen: Depression, Parkinson, Alzheimer-Demenz, kognitive Wahrnehmungsstörungen, Gedächtnisstörungen, Verwirrtheit und Multiple Sklerose sind typische Symptome und Krankheiten, die möglicherweise auftreten können.

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Lebendiges Eiweiß für optimale Performance

Lebendiges Eiweiß für optimale Performance

Viele Experten werden nicht müde zu betonen, wie wichtig eine eiweißhaltige Ernährung für das Abnehmen und zur Optimierung der Gesundheit ist. Mindestens zwei Gramm Eiweiß pro Kilo Körpergewicht vorwiegend aus tierischen Quellen ist ihre Vorstellung.

Aber braucht der Mensch wirklich so große Mengen an Eiweiß, vor allem aus Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten, um seine Gesundheit zu optimieren?

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